{"id":10,"date":"2026-03-21T23:43:14","date_gmt":"2026-03-21T23:43:14","guid":{"rendered":"https:\/\/tricarneiro.com\/superaosteuslimites\/?page_id=10"},"modified":"2026-06-11T10:01:31","modified_gmt":"2026-06-11T10:01:31","slug":"supera-os-teus-limites-um-livro-de-autoajuda-e-desenvolvimento-pessoal","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tricarneiro.com\/superaosteuslimites\/","title":{"rendered":"HOME"},"content":{"rendered":"\n
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SUPERA OS TEUS<\/strong>
LIMITES<\/h1>\n\n\n\n

A ARTE PARA UMA MENTE BLINDADA<\/h2>\n\n\n\n
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Comprar Agora!<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
*Disponivel em Livro e em PDF<\/strong><\/h6>\n<\/div>\n\n\n\n
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\"LIVRO<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Descobre a hist\u00f3ria<\/h3>\n\n\n\n
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ALPHA<\/h4>\n\n\n\n

O reviver de um sonho que desperta mem\u00f3rias de supera\u00e7\u00e3o e resist\u00eancia. Por vezes, os maiores desafios da vida deixam marcas das dificuldades que tivemos de superar, mas com o tempo essas marcas desvanecem… e as conquistas que alcan\u00e7amos permanecem para toda a vida.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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BRAVO<\/h4>\n\n\n\n

O autor conta um pouco da sua infancia, mostrando que um campe\u00e3o na vida come\u00e7a a formar-se muito antes de qualquer vitoria. A mentalidade certa transforma qualquer obst\u00e1culo num desafio e qualquer um pode mudar o seu mindset.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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CHARLIE<\/h4>\n\n\n\n

Uma capitulo cheio de disciplina, sacrif\u00edcio e determina\u00e7\u00e3o. Tudo come\u00e7a com uma decis\u00e3o: mudar.
Com metas bem definidas e um plano claro, cada passo passa a ter dire\u00e7\u00e3o e os objetivos transforma-se em conquistas.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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DELTA<\/h4>\n\n\n\n

O autor partilha a sua experi\u00eancia marcante no inicia\u00e7\u00e3o da pratica da modalidade de triatlo ultrapassa a competi\u00e7\u00e3o, transformando-se num caminho de liga\u00e7\u00e3o humana.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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ECHO<\/h4>\n\n\n\n

O autor conduz o leitor por um ciclo de exig\u00eancia e prepara\u00e7\u00e3o cont\u00ednua, onde a ambi\u00e7\u00e3o de ir mais longe, o apoio dos que o acompanham e a capacidade de manter a calma sob press\u00e3o culminam numa conquista que vai muito al\u00e9m da linha de chegada.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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FOXTROT<\/h4>\n\n\n\n

No Ultraman, 515 quil\u00f3metros transformam treino e estrat\u00e9gia numa verdadeira prova de resist\u00eancia f\u00edsica e mental, enquanto a presen\u00e7a do irm\u00e3o e do amigo Vidal d\u00e1 suporte e coragem para enfrentar cada quil\u00f3metro.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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GOLF<\/h4>\n\n\n\n

Na Litu\u00e2nia, o Duplo Homem de Ferro torna-se muito desafiadora quando nunca um portugues havia tentado tamanho desafio. Mesmo ap\u00f3s meses de treino e prepara\u00e7\u00e3o, surgiram grandes dificuldades.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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HOTEL<\/h4>\n\n\n\n

Na Alemanha, uma prova de 678 quil\u00f3metros coloca corpo e mente \u00e0 prova devido ao onde o cansa\u00e7o extremo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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INDIA<\/h4>\n\n\n\n

Num cen\u00e1rio marcado pelo frio e pela imprevisibilidade, o ENDUROMAN transforma-se numa experi\u00eancia de resist\u00eancia cont\u00ednua, onde falhas mec\u00e2nicas, desgaste f\u00edsico e longas horas de esfor\u00e7o testaram os limites fisicos e mentais.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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JULIET<\/h4>\n\n\n\n

Entre incertezas e uma prepara\u00e7\u00e3o intensa, a chegada ao Deca, no M\u00e9xico, transforma-se numa prova de coragem e foco.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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KILO<\/h4>\n\n\n\n

Outro tipo de conquista, a Medalha da Cruz de S\u00e3o Jorge, que simboliza mais do que reconhecimento. Este marco inspira a explorar limites pessoais e a cultivar a coragem necess\u00e1ria para transformar sonhos em conquistas reais.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Por Tr\u00e1s da Hist\u00f3ria<\/h3>\n\n\n\n
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\"Autor<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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MIGUEL CARNEIRO<\/h3>\n\n\n\n

Pai \u00b7 Ultra Triatleta \u00b7 Treinador \u00b7 Motivador \u00b7<\/strong><\/strong> <\/strong><\/strong>Militar \u00b7 Autor \u00b7 Palestrante<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Miguel Carneiro, nasceu a 21 de julho de 1983 em Sagres, Vila do Bispo.<\/p>\n\n\n\n

Apaixonado pelo desporto, destacou-se no triatlo de ultra-dist\u00e2ncia, tornando-se o primeiro portugu\u00eas a concluir algumas das competi\u00e7\u00f5es mais dif\u00edceis do mundo. Em 2014 terminou o Ultraman UK; em 2016 participou no Campeonato do Mundo de Double Ultra Triathlon em Panevezys, na Litu\u00e2nia, tornando-se o primeiro portugu\u00eas a concluir um duplo ultra triatlo. Em 2017 completou o Triple Ultra Triathlon em Lensahn, na Alemanha, e em 2019 o DECA Ultra Triathlon no M\u00e9xico, uma dist\u00e2ncia que at\u00e9 ent\u00e3o tinha sido conclu\u00edda por menos de 150 pessoas no mundo. Em dezembro de 2019 foi distinguido com a Cruz de S\u00e3o Jorge pelo Almirante CEMGFA Ant\u00f3nio Silva Ribeiro. <\/p>\n\n\n\n

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\u201cSuperar limites \u00e9 uma escolha di\u00e1ria.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Personagens da Hist\u00f3ria<\/h3>\n\n\n\n
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\"Anabela<\/figure>\n\n\n\n

Anabela Carneiro<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Manuel Carneiro<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Maria<\/figure>\n\n\n\n

Maria Rosa Estev\u00e3o<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Antonio<\/figure>\n\n\n\n

Treinador Antonio Augusto<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Sergio<\/figure>\n\n\n\n

Sergio Alem\u00e3o<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Nuno<\/figure>\n\n\n\n

Nuno Augusto<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Treinador Luis Silva<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Treinador<\/figure>\n\n\n\n

Treinador Jos\u00e9 Dias<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Diogo<\/figure>\n\n\n\n

Diogo Mateus<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Filipe<\/figure>\n\n\n\n

Filipe Vidal<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Cabo Le\u00e3o Guerra<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Cabo<\/figure>\n\n\n\n

Cabo Marcelino Campos<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Ze<\/figure>\n\n\n\n

Sargento Jos\u00e9 Oliveira<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Sergio<\/figure>\n\n\n\n

Sergio Ribeiro<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Jorge<\/figure>\n\n\n\n

Jorge Duarte<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Hugo Matos<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Antonio Horta<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Luis<\/figure>\n\n\n\n

Luis Melato<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Jo\u00e3o Elyseu<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Vasco Pereira<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Iris Santos<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Jo\u00e3o Carneiro<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Daniela<\/figure>\n\n\n\n

Daniela Treckman<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Paulo<\/figure>\n\n\n\n

Paulo Gon\u00e7alves<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Antonio Nascimento<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Filipa Vicente<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Kristian Kristiansen<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Jorge<\/figure>\n\n\n\n

Jorge Ariel Rodrigues<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Henning Olsrud\u00b4s<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Miguel<\/figure>\n\n\n\n

Miguel Pascual<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Vitor Costa<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Pedro Quintela<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Michael Ward<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Konstantinos Zemadanis<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Almirante Silva Ribeiro<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Rosa Mota<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Capit\u00e3o Hedgar Fontes<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Dr. Jo\u00e3o Caldas<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Rui Martins<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Graeme Kelly<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Michael Nicolaides<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Marta Cerdeira<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Rafael Concei\u00e7\u00e3o<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Ana Tavela<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Cte. Pedro Serafim<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Arielle Schinck<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Andr\u00e9 Schinck<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Beto<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Juan Guerrero<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Humberto Sosa<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ming-Yi Tsai<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Dra. Jane Medders<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Per Johansen<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

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